?ema terapi, Jeffrey Young taraf?ndan geli?tirilen ve bili?sel terapi, davran?? terapisi, ba?lanma teorisi ve psikodinamik terapi unsurlar?n? birle?tiren bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi, ki?inin ya?am?nda tekrarlayan olumsuz dü?ünce ve davran?? kal?plar?n? (?emalar) tan?mlamak ve de?i?tirmek amac?yla kullan?l?r. ?ema terapinin temel ilkele